ATHLETIKTRAINING
EFFIZIENTES, INDIVIDUELLES FITNESSTRAINING
Egal ob Tennis, Golf, Handball, Fußball... In jeder Sportart ist die Athletik das A und O. Durch allgemeine Übungen zu den fünf Hauptbeanspruchungsformen Koordination, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit verbessern wir Deine körperliche Fitness.
Sportartbespezifische Übungen bereiten Dich optimal auf dein Spiel/Turnier oder Wettkampf vor.
Sinnvolle Regenerationsmaßnahmen unterstützen dabei die Ruhephasen und die Erholung, damit Du im Anschluss wieder volle Leistung bringen kannst.
Du bist alleine oder hast vielleicht eine Trainingsgruppe und möchtest das letzte bisschen Etwas für deine optimale Leistungsfähigkeit herausholen, dann melde Dich bei mir!
GOLFATHLETIK
Du möchtest einen stabileren, wiederholbaren Golfschwung haben und wieder fit für 18 Löcher sein?
Mit uns schaffst Du die Grundlage für eine erfolgreiche Saison.
- 8 Termine a 60 Minuten
- max. 6 Teilnehmer/innen
- nur 160 € pro Person
TENNISATHLETIK
Du möchtest Deine Tennisskills auffrischen oder gut vorbereitet in die neue Medensaison starten? Von Timing bis Ballgefühl verbessern wir stufenweise Dein Tennisspiel. Nach dem Kurs beherrscht Du alle wichtigen Schläge und Spieltechniken.
Im Mittelpunkt stehen dabei immer Ganzkörperkräftigung, Athletik und Mobilisation.
- Ihr habt mit Eurer Mannschaft Interesse? Gerne können wir individuelle Termine abstimmen
- Alle Kurse sind natürlich auch als Personaltraining in 1:1 Betreuung möglich